10.5 km | 01:01:56 | 05:53/km日期: 2014-07-03 17:30 - 地點: 造橋鄉 - 天氣: 好 - 平均心率: 39 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'24" / 05'50" / 05'59" / 05'58" / 06'12" / 05'46" / 05'46" / 05'37" / 05'31" / 05'27" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 10581 / 10581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
313.25 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
3309.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'50" | 00:12'14" |
3 | 05'59" | 00:18'13" |
4 | 05'58" | 00:24'11" |
5 | 06'12" | 00:30'23" |
6 | 05'46" | 00:36'09" |
7 | 05'46" | 00:41'55" |
8 | 05'37" | 00:47'32" |
9 | 05'31" | 00:53'03" |
10 | 05'27" | 00:58'30" |
10.5 | 06'43" | 01:01'56" |