Irene Hong 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Hong 桃園
ID 306236

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5.1 km | 00:41:58 | 08:14/km

日期: 2019-09-29 10:56 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'10" / 08'04" / 07'35" / 07'02" / 08'42" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'09" (+01'05")

1001 / 1001

2

07'54"

(16'04")

07'57" (+00'53")

993 / 1995

3

07'45"

(23'49")

07'42" (+00'38")

1006 / 3001

4

07'11"

(31'00")

07'04"

1016 / 4017

5

08'40"

(39'40")

08'40" (+01'36")

998 / 5016

6

01'05"

(40'45")

12'16" (+05'12")

88 / 5104

9月累積里程 : 46.64 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 2197.0 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 5 years ago

唐曉芳, Abel 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'04"	00:16'14"
3	07'35"	00:23'49"
4	07'02"	00:30'51"
5	08'42"	00:39'33"
5.1	11'28"	00:40'45"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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