黃智宏 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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8.6 km | 00:44:26 | 05:10/km

日期: 2019-10-05 19:44 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'25" / 05'03" / 04'54" / 04'52" / 05'02" / 05'37" / 04'59" / 05'11" / 05'38" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
跑不快也要跑出態度！

10月累積里程 : 263.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿全, 許崑柱和其他 40 人說推

·

觀看另 4 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-10-06 07:06 ·

1 個人推

楊宗杰我也要學習哥的態度！！

2019-10-06 10:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'03"	00:10'28"
3	04'54"	00:15'22"
4	04'52"	00:20'14"
5	05'02"	00:25'16"
6	05'37"	00:30'53"
7	04'59"	00:35'52"
8	05'11"	00:41'03"
8.6	05'38"	00:44'26"

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