黃智宏 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.3 km | 00:33:11 | 04:31/km

日期: 2019-10-08 19:09 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'06" / 04'33" / 04'31" / 04'35" / 04'21" / 04'10" / 04'21" / 04'47" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
別怕痛！它使身體茁壯！

10月累積里程 : 263.24 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

阿全, 許崑柱和其他 41 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
加油👍

2019-10-09 09:26 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）加油

2019-10-15 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'33"	00:09'39"
3	04'31"	00:14'10"
4	04'35"	00:18'45"
5	04'21"	00:23'06"
6	04'10"	00:27'16"
7	04'21"	00:31'37"
7.3	04'48"	00:33'12"

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