小傑 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

小傑台北市
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4.0 km | 00:27:04 | 06:43/km

日期: 2014-07-21 17:39 - 地點: 景美河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 57%

Pace: 06'52" / 06'24" / 07'00" / 06'40" / 06'40" /

7月累積里程 : 60.41 km

puma 累積 : 198.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李志順, Tengo Yu 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'24"	00:13'16"
3	07'00"	00:20'16"
4	06'40"	00:26'56"
4.0	06'24"	00:27'04"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km