10.2 km | 00:57:23 | 05:36/km日期: 2019-10-19 15:40 - 平均心率: 167 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7744 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'10" / 05'44" / 05'11" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'23" / 05'26" / 05'23" / 05'23" / 09'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.07 km ![](images/shoe.png)
ㄚ拖 三代 累積 :
1047.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'44" | 00:11'54" |
3 | 05'11" | 00:17'05" |
4 | 05'26" | 00:22'31" |
5 | 05'27" | 00:27'58" |
6 | 05'28" | 00:33'26" |
7 | 05'23" | 00:38'49" |
8 | 05'26" | 00:44'15" |
9 | 05'23" | 00:49'38" |
10 | 05'23" | 00:55'01" |
10.2 | 09'46" | 00:57'22" |