11.7 km | 01:10:13 | 05:58/km日期: 2019-10-24 18:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11580 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'45" / 04'49" / 04'48" / 04'44" / 04'42" / 04'40" / 13'25" / 04'56" / 05'04" / 04'50" / 04'50" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'06") | 1003 / 1003 | 171 / 101 |
| 2 | | 04'48" (+00'10") | 1002 / 2006 | 165 / 125 |
| 3 | | 04'47" (+00'09") | 1002 / 3008 | 167 / 124 |
| 4 | | 04'42" (+00'04") | 1004 / 4013 | 168 / 125 |
| 5 | | 04'41" (+00'03") | 1003 / 5016 | 170 / 125 |
| 6 | | 04'38" | 1006 / 6022 | 170 / 126 |
| 7 | | 13'18" (+08'40") | 1007 / 7030 | 149 / 50 |
| 8 | | 04'57" (+00'19") | 1009 / 8040 | 170 / 118 |
| 9 | | 04'58" (+00'20") | 1004 / 9045 | 168 / 119 |
| 10 | | 04'51" (+00'13") | 1006 / 10052 | 170 / 121 |
| 11 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 11052 | 171 / 121 |
| 12 | | 10'16" (+05'38") | 744 / 11796 | 162 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'49" | 00:10'34" |
| 3 | 04'48" | 00:15'22" |
| 4 | 04'44" | 00:20'06" |
| 5 | 04'42" | 00:24'48" |
| 6 | 04'40" | 00:29'28" |
| 7 | 13'25" | 00:42'53" |
| 8 | 04'56" | 00:47'49" |
| 9 | 05'04" | 00:52'53" |
| 10 | 04'50" | 00:57'43" |
| 11 | 04'50" | 01:02'33" |
| 11.7 | 10'17" | 01:10'13" |
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