5.3 km | 00:34:20 | 06:27/km日期: 2019-10-31 08:27 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'40" / 06'04" / 06'36" / 05'55" / 07'03" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'01") | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.01 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
3923.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'04" | 00:12'44" |
| 3 | 06'36" | 00:19'20" |
| 4 | 05'55" | 00:25'15" |
| 5 | 07'03" | 00:32'18" |
| 5.3 | 06'55" | 00:34'28" |
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