7.0 km | 00:43:28 | 06:12/km日期: 2019-10-31 21:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'31" / 04'59" / 05'02" / 05'41" / 05'58" / 07'58" / 07'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'11" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.99 km 
puma sequence 累積 :
2526.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 04'59" | 00:11'30" |
| 3 | 05'02" | 00:16'32" |
| 4 | 05'41" | 00:22'13" |
| 5 | 05'58" | 00:28'11" |
| 6 | 07'58" | 00:36'09" |
| 7 | 07'17" | 00:43'26" |
| 7.0 | 03'44" | 00:43'28" |
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