Irene Hong 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Hong 桃園
ID 306236

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7.0 km | 00:47:36 | 06:46/km

日期: 2019-10-24 20:55 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'51" / 06'58" / 06'45" / 07'01" / 06'46" / 06'40" / 06'27" / 07'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 12.03 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 2197.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Vitt, 唐曉芳和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'58"	00:13'49"
3	06'45"	00:20'34"
4	07'01"	00:27'35"
5	06'46"	00:34'21"
6	06'40"	00:41'01"
7	06'27"	00:47'28"
7.0	07'07"	00:47'37"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"