Irene Hong 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Hong 桃園
ID 306236

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

日期: 2019-11-06 09:46 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'32" / 06'57" / 06'41" / 08'04" / 663'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'49")

999 / 999

2

06'58"

(14'23")

07'01" (+00'25")

992 / 1992

3

06'37"

(21'00")

06'36"

1002 / 2994

4

08'14"

(29'14")

08'10" (+01'34")

1007 / 4002

5

06'38"

(35'52")

06'36"

1003 / 5005

11月累積里程 : 53.82 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 2148.6 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 5 years ago

Abel, 羅吉偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'57"	00:14'29"
3	06'41"	00:21'10"
4	08'04"	00:29'14"
5.0	06'35"	00:35'52"

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