10.0 km | 01:05:09 | 06:30/km日期: 2019-11-06 18:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'36" / 06'02" / 05'45" / 05'22" / 06'25" / 07'19" / 07'46" / 07'49" / 07'40" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+02'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.53 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'02" | 00:11'38" |
| 3 | 05'45" | 00:17'23" |
| 4 | 05'22" | 00:22'45" |
| 5 | 06'25" | 00:29'10" |
| 6 | 07'19" | 00:36'29" |
| 7 | 07'46" | 00:44'15" |
| 8 | 07'49" | 00:52'04" |
| 9 | 07'40" | 00:59'44" |
| 10 | 05'22" | 01:05'06" |
| 10.0 | 05'14" | 01:05'09" |
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