4.1 km | 00:23:52 | 05:48/km日期: 2012-12-29 05:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 05'10" / 05'45" / 06'07" / 06'09" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1015 / 1015 |
| 2 | | 05'45" (+00'36") | 1003 / 2019 |
| 3 | | 06'06" (+00'57") | 1010 / 3029 |
| 4 | | 06'10" (+01'01") | 1006 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'45" | 00:10'55" |
| 3 | 06'07" | 00:17'02" |
| 4 | 06'09" | 00:23'11" |
| 4.1 | 06'12" | 00:23'52" |
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