5.0 km | 00:28:50 | 05:44/km日期: 2019-11-14 05:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 4934 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'35" / 05'42" / 05'38" / 05'42" / 04'50" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'48") | 1001 / 1001 | 169 / 89 |
| 2 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 2001 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 3002 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'46" (+00'58") | 1003 / 4006 | 168 / 102 |
| 5 | | 04'48" | 1002 / 5008 | 175 / 118 |
| 6 | | 05'03" (+00'15") | 13 / 5021 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.02 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'42" | 00:12'17" |
| 3 | 05'38" | 00:17'55" |
| 4 | 05'42" | 00:23'37" |
| 5 | 04'50" | 00:28'27" |
| 5.0 | 17'30" | 00:28'50" |
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