10.4 km | 01:00:43 | 05:48/km日期: 2019-11-14 16:54 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 10370 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'28" / 06'04" / 06'22" / 06'00" / 06'06" / 05'52" / 05'09" / 05'24" / 05'12" / 05'07" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 1000 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 2000 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'27" (+01'20") | 1001 / 3002 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'06" (+00'59") | 1002 / 4004 | 171 / 95 |
| 5 | | 06'04" (+00'57") | 1001 / 5006 | 169 / 96 |
| 6 | | 05'58" (+00'51") | 1001 / 6007 | 168 / 99 |
| 7 | | 05'12" (+00'05") | 1001 / 7009 | 169 / 113 |
| 8 | | 05'20" (+00'13") | 1001 / 8010 | 170 / 109 |
| 9 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 9010 | 173 / 109 |
| 10 | | 05'07" | 1001 / 10012 | 172 / 113 |
| 11 | | 05'36" (+00'29") | 425 / 10437 | 171 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.02 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'04" | 00:12'32" |
| 3 | 06'22" | 00:18'54" |
| 4 | 06'00" | 00:24'54" |
| 5 | 06'06" | 00:31'00" |
| 6 | 05'52" | 00:36'52" |
| 7 | 05'09" | 00:42'01" |
| 8 | 05'24" | 00:47'25" |
| 9 | 05'12" | 00:52'37" |
| 10 | 05'07" | 00:57'44" |
| 10.4 | 06'48" | 01:00'43" |
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