9.1 km | 01:21:16 | 08:54/km日期: 2019-11-09 07:34 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 09'47" / 07'45" / 07'39" / 08'05" / 10'00" / 10'53" / 09'21" / 08'15" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+03'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" | 116 / 9117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.95 km 
迪卡濃 KS 8528138 累積 :
45.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'47" | 00:17'15" |
| 3 | 07'45" | 00:25'00" |
| 4 | 07'39" | 00:32'39" |
| 5 | 08'05" | 00:40'44" |
| 6 | 10'00" | 00:50'44" |
| 7 | 10'53" | 01:01'37" |
| 8 | 09'21" | 01:10'58" |
| 9 | 08'15" | 01:19'13" |
| 9.1 | 07'13" | 01:20'04" |
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