mengyi tsai 2013/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

mengyi tsai 彰化
ID 1614

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8.2 km | 00:58:29 | 07:05/km

日期: 2013-01-24 19:50 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 07'17" / 07'08" / 07'07" / 07'08" / 07'06" / 07'02" / 07'00" / 06'58" / 06'55" /

天雖冷,加了魔術頭巾好很多XDD
跑1K就熱了~
不過天冷運動的人好多...要一直閃= =
感覺有回來一點~繼續保持!

1月累積里程 : 38.77 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 345.8 km

M1 上傳 | 11 years ago

李欣治, 阿璋和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'08"	00:14'25"
3	07'07"	00:21'32"
4	07'08"	00:28'40"
5	07'06"	00:35'46"
6	07'02"	00:42'48"
7	07'00"	00:49'48"
8	06'58"	00:56'46"
8.2	06'53"	00:58'29"

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