3.2 km | 00:42:38 | 13:27/km日期: 2019-11-24 06:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 13'57" / 14'11" / 11'16" / 19'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'09" (+07'53") | 168 / 3168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 14'11" | 00:28'08" |
| 3 | 11'16" | 00:39'24" |
| 3.2 | 19'14" | 00:42'39" |
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