6.3 km | 00:37:13 | 05:56/km日期: 2019-11-25 05:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'17" / 06'14" / 05'54" / 08'50" / 10'48" / 08'01" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'25") | 266 / 6266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'14" | 00:14'31" |
| 3 | 05'54" | 00:20'25" |
| 4 | 08'50" | 00:29'15" |
| 5 | 10'48" | 00:40'03" |
| 6 | 08'01" | 00:48'04" |
| 6.3 | 06'30" | 00:49'48" |
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