7.2 km | 00:43:25 | 06:03/km日期: 2019-11-27 06:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'39" / 07'00" / 05'16" / 15'32" / 05'19" / 06'54" / 06'45" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 07'00" | 00:17'39" |
| 3 | 05'16" | 00:22'55" |
| 4 | 15'32" | 00:38'27" |
| 5 | 05'19" | 00:43'46" |
| 6 | 06'54" | 00:50'40" |
| 7 | 06'45" | 00:57'25" |
| 7.2 | 05'04" | 00:58'16" |
展開計圈分析
留言 
