5.4 km | 00:26:53 | 05:00/km日期: 2019-12-10 21:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 4850 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 05'15" / 05'09" / 04'56" / 04'50" / 04'46" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 1000 | 175 / 107 |
| 2 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 2000 | 180 / 107 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3001 | 181 / 110 |
| 4 | | 04'53" (+00'04") | 1002 / 4003 | 181 / 112 |
| 5 | | 04'49" | 1002 / 5005 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'42" | 357 / 5363 | 181 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'09" | 00:10'24" |
| 3 | 04'56" | 00:15'20" |
| 4 | 04'50" | 00:20'10" |
| 5 | 04'46" | 00:24'56" |
| 5.4 | 05'22" | 00:26'53" |
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