K S Liang 2020/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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3.6 km | 00:21:03 | 05:53/km

日期: 2020-01-06 17:46 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 3704 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'55" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'55" (+00'11")

1006 / 1006

174 / 96

2

05'45"

(11'43")

05'44"

1002 / 2008

178 / 97

3

05'55"

(17'38")

05'55" (+00'11")

1000 / 3008

175 / 96

4

03'25"

(21'03")

05'57" (+00'13")

573 / 3582

175 / 95

1月累積里程 : 56.19 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

李沅祐和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'55"	00:17'38"
3.6	05'57"	00:21'03"

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