Kevin叔叔 2014/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin叔叔新北市
ID 2616

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5.0 km | 00:29:22 | 05:50/km

日期: 2014-08-20 06:47 - 地點: 景美溪河堤 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'54" / 05'40" / 05'45" / 05'57" / 05'54" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03" (+00'22")

994 / 994

2

05'42"

(11'43")

05'41"

1000 / 1994

3

05'41"

(17'24")

05'42" (+00'01")

995 / 2990

4

05'53"

(23'17")

05'54" (+00'13")

997 / 3987

5

05'48"

(29'05")

05'52" (+00'11")

987 / 4974

6

00'17"

(29'22")

05'41"

49 / 5024

腳踏車練好，跑步卻完全跑不動...

8月累積里程 : 27.13 km

Brooks Pure Cadence 累積 : 1821.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

uicttn, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'40"	00:11'34"
3	05'45"	00:17'19"
4	05'57"	00:23'16"
5	05'54"	00:29'10"
5.0	02'01"	00:29'13"

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