5.3 km | 00:27:59 | 05:15/km日期: 2020-02-11 20:53 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 冷 - 平均心率: 163 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 4834 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 04'35" / 04'31" / 04'50" / 05'40" / 05'37" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" (+00'02") | 1001 / 1001 | 176 / 121 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2001 | 179 / 120 |
| 3 | | 04'51" (+00'14") | 1001 / 3003 | 170 / 120 |
| 4 | | 05'54" (+01'17") | 1001 / 4004 | 169 / 99 |
| 5 | | 05'37" (+01'00") | 1001 / 5006 | 172 / 102 |
| 6 | | 06'55" (+02'18") | 327 / 5333 | 165 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
5.33 km 
母子鱷魚氣墊跑拖 雪天使 累積 :
901.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'31" | 00:09'06" |
| 3 | 04'50" | 00:13'56" |
| 4 | 05'40" | 00:19'36" |
| 5 | 05'37" | 00:25'13" |
| 5.3 | 08'17" | 00:27'59" |
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