陳順天 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
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20.2 km | 02:29:26 | 07:24/km

日期: 2014-09-18 14:39 - 總爬升: 122 m - 地點: 台中～彰化 - 天氣: 熱死人 - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53%

Pace: 09'33" / 10'32" / 06'03" / 06'36" / 05'32" / 08'16" / 05'50" / 05'18" / 07'02" / 08'20" / 06'12" / 05'54" / 08'26" / 06'30" / 06'45" / 06'23" / 06'09" / 11'44" / 06'50" / 09'34" / 12'15" /

彰化

陳順天

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陳順天

白玉如(姐刷的是黑卡~~) 和董正豐說推

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去台中出差，搭火車去跑步回～～～
大太陽下跑步，原本設定的一個便利商店補給站沒營業，打亂了整個節奏，拖到下一個補給點已經太渴，一下喝太多又跑不動，居然變成邊跑邊走！

9月累積里程 : 325.59 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Karen Lin, 蔡協承和其他 13 人說推

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觀看另 4 則留言

董正豐練那麼大所為何來?報一報啦!

2014-09-18 23:19 ·

1 個人推

白玉如(姐刷的是黑卡~~) 溫室裡的花朵都變成太陽花了

2014-10-15 11:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	10'32"	00:20'05"
3	06'03"	00:26'08"
4	06'36"	00:32'44"
5	05'32"	00:38'16"
6	08'16"	00:46'32"
7	05'50"	00:52'22"
8	05'18"	00:57'40"
9	07'02"	01:04'42"
10	08'20"	01:13'02"
11	06'12"	01:19'14"
12	05'54"	01:25'08"
13	08'26"	01:33'34"
14	06'30"	01:40'04"
15	06'45"	01:46'49"
16	06'23"	01:53'12"
17	06'09"	01:59'21"
18	11'44"	02:11'05"
19	06'50"	02:17'55"
20	09'34"	02:27'29"
20.2	12'12"	02:29'26"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"