12.0 km | 01:01:36 | 05:08/km日期: 2020-05-01 05:43 - 總爬升: 239 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 131 - 卡路里: 809 Cal - 總步數: 10534 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 05'28" / 05'12" / 05'02" / 04'56" / 04'59" / 04'49" / 04'50" / 04'44" / 04'44" / 04'44" / 04'43" / 05'38" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
665.28 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'12" | 00:10'40" |
3 | 05'02" | 00:15'42" |
4 | 04'56" | 00:20'38" |
5 | 04'59" | 00:25'37" |
6 | 04'49" | 00:30'26" |
7 | 04'50" | 00:35'16" |
8 | 04'44" | 00:40'00" |
9 | 04'44" | 00:44'44" |
10 | 04'44" | 00:49'28" |
11 | 04'43" | 00:54'11" |
12 | 05'38" | 00:59'49" |
12.0 | -810'-36" | 01:01'36" |