6.4 km | 00:57:13 | 08:58/km日期: 2020-05-13 20:03 - 平均心率: 98 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 12'24" / 08'56" / 08'25" / 07'43" / 08'39" / 08'25" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" (+04'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" | 371 / 6371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.18 km 母子鱷魚三代 寶藍 累積 :
1255.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 08'56" | 00:21'20" |
3 | 08'25" | 00:29'45" |
4 | 07'43" | 00:37'28" |
5 | 08'39" | 00:46'07" |
6 | 08'25" | 00:54'32" |
6.4 | 07'13" | 00:57'13" |