黃智宏 2020/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.0 km | 00:41:42 | 04:10/km

日期: 2020-08-13 20:03 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 04'54" / 04'17" / 04'17" / 04'06" / 04'04" / 04'00" / 04'05" / 04'09" / 03'57" / 03'53" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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測一下

8月累積里程 : 297.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, 蘇大利和其他 25 人說推

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觀看另 6 則留言

蔡秉軒好棒的速度👍

2020-08-14 09:17 ·

1 個人推

陳小茂好快好穩👍👍

2020-08-14 09:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'17"	00:09'11"
3	04'17"	00:13'28"
4	04'06"	00:17'34"
5	04'04"	00:21'38"
6	04'00"	00:25'38"
7	04'05"	00:29'43"
8	04'09"	00:33'52"
9	03'57"	00:37'49"
10	03'53"	00:41'42"
10.0	899'55"	00:41'46"

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