裕庭 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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8.2 km | 00:40:01 | 04:52/km

日期: 2014-10-27 20:27 - 地點: 師大 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 50%

Pace: 05'20" / 05'06" / 04'57" / 04'52" / 04'45" / 04'35" / 04'41" / 04'45" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

05'14" (+00'39")

942 / 942

2

05'16"

(10'12")

05'11" (+00'36")

1013 / 1955

3

04'57"

(15'09")

04'55" (+00'20")

1003 / 2959

4

04'51"

(20'00")

04'51" (+00'16")

997 / 3956

5

04'48"

(24'48")

04'46" (+00'11")

1003 / 4960

展開計圈分析

用跑步讓自己不要去想其他的事情.....

10月累積里程 : 153.33 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1960.4 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

Joey Hsieh, Jonathan 和其他 11 人說推

·

CAT 一心情好的時候，越跑越快樂；心情不好的時候，也能放鬆心情放空自己！能跑步真好（≧∇≦）讚! 呵～

2014-10-28 00:10 ·

2 個人推

裕庭對阿對啊!被發現我跑步都在放空了一ˇ一!!Nico 趕快把傷養好回來跑步喔!不過要多注意點別再受傷了!..

2014-10-28 12:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'06"	00:10'26"
3	04'57"	00:15'23"
4	04'52"	00:20'15"
5	04'45"	00:25'00"
6	04'35"	00:29'35"
7	04'41"	00:34'16"
8	04'45"	00:39'01"
8.2	04'45"	00:40'01"

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