黃智宏 2020/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.4 km | 00:49:10 | 04:43/km

日期: 2020-08-18 20:05 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'26" / 05'02" / 05'02" / 05'15" / 04'51" / 04'22" / 04'18" / 04'17" / 03'40" / 05'02" / 04'52" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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加速1k

8月累積里程 : 297.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, Ronald 和其他 27 人說推

·

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黃智宏我被你同團團員電爆

2020-08-18 21:36 ·

1 個人推

許素梅早安呦

2020-08-19 06:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'02"	00:10'28"
3	05'02"	00:15'30"
4	05'15"	00:20'45"
5	04'51"	00:25'36"
6	04'22"	00:29'58"
7	04'18"	00:34'16"
8	04'17"	00:38'33"
9	03'40"	00:42'13"
10	05'02"	00:47'15"
10.4	04'56"	00:49'15"

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