黃智宏 2020/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.4 km | 00:49:35 | 04:45/km

日期: 2020-08-20 19:54 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'03" / 04'57" / 04'54" / 05'36" / 05'25" / 04'21" / 04'22" / 04'25" / 04'20" / 04'21" / 04'40" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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累累的感覺，還是想跑！

8月累積里程 : 297.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, Ronald 和其他 24 人說推

·

鍾政凱跑太慢，再一趟，快一點

2020-08-20 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'57"	00:10'00"
3	04'54"	00:14'54"
4	05'36"	00:20'30"
5	05'25"	00:25'55"
6	04'21"	00:30'16"
7	04'22"	00:34'38"
8	04'25"	00:39'03"
9	04'20"	00:43'23"
10	04'21"	00:47'44"
10.4	04'40"	00:49'39"

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