黃智宏 2020/08/24 訓練日誌

黃智宏苗栗
ID 156864

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黃智宏

10.4 km | 00:51:08 | 04:54/km

日期: 2020-08-24 19:52 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 05'11" / 04'24" / 04'24" / 05'12" / 04'38" / 04'48" / 05'08" / 05'11" / 04'52" / 05'27" / 04'42" /

苗栗

黃智宏

留言

基本訓練
--
短間歇！累死

8月累積里程 : 297.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, Ronald 和其他 28 人說推

留言

姜宗文還是強啊！

2020-08-24 21:54 ·

1 個人推

馬松華晚安。運動愉快😇🤗

2020-08-25 01:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'24"	00:09'35"
3	04'24"	00:13'59"
4	05'12"	00:19'11"
5	04'38"	00:23'49"
6	04'48"	00:28'37"
7	05'08"	00:33'45"
8	05'11"	00:38'56"
9	04'52"	00:43'48"
10	05'27"	00:49'15"
10.4	04'45"	00:51'11"

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