鄭嘉銘 2012/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
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9.8 km | 01:11:04 | 07:16/km

日期: 2012-11-12 20:02 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 05'50" / 05'32" / 06'05" / 07'23" / 21'08" / 04'28" / 05'10" / 05'31" / 05'51" / 05'16" /

11月累積里程 : 86.50 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'32"	00:11'22"
3	06'05"	00:17'27"
4	07'23"	00:24'50"
5	21'08"	00:45'58"
6	04'28"	00:50'26"
7	05'10"	00:55'36"
8	05'31"	01:01'07"
9	05'51"	01:06'58"
9.8	05'16"	01:11'04"

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成績 : 05:37:09

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