12.2 km | 00:51:52 | 04:15/km日期: 2020-10-19 20:00 - 地點: 老地方 - 天氣: 有風 - 平均心率: 164 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'28" / 04'17" / 04'25" / 04'10" / 04'09" / 04'00" / 04'20" / 04'06" / 04'19" / 04'10" / 04'27" / 04'19" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'19" (+00'20") | 168 / 12168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
202.79 km 
Nike Pegasus 36(粉黑) 累積 :
1790.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'17" | 00:08'45" |
| 3 | 04'25" | 00:13'10" |
| 4 | 04'10" | 00:17'20" |
| 5 | 04'09" | 00:21'29" |
| 6 | 04'00" | 00:25'29" |
| 7 | 04'20" | 00:29'49" |
| 8 | 04'06" | 00:33'55" |
| 9 | 04'19" | 00:38'14" |
| 10 | 04'10" | 00:42'24" |
| 11 | 04'27" | 00:46'51" |
| 12 | 04'19" | 00:51'10" |
| 12.2 | 04'15" | 00:51'53" |
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