kuan 2020/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

kuan 台中
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21.0 km | 01:18:03 | 16.2 km/h

日期: 2020-10-20 16:33 - 總爬升: 256 m - 地點: 華山路 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.59 (-27.85)

999 / 999

2

02'32"

(06'09")

23.84 (-20.60)

1005 / 2004

3

03'01"

(09'10")

19.78 (-24.66)

991 / 2995

4

02'50"

(12'00")

21.56 (-22.89)

1015 / 4011

5

02'26"

(14'26")

24.49 (-19.95)

989 / 5000

展開計圈分析

台中

kuan

·

變天起風了，華山路3.28km/25m30s

10月累積里程 : 222.99 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 4 years ago

畯（準仔）, 顏慧瑤和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-0.1 %
2	24.0	-0.3 %
3	19.6	1.0 %
4	21.6	0.0 %
5	24.7	0.0 %
6	26.1	-0.1 %
7	26.3	0.0 %
8	27.9	1.0 %
9	19.6	-0.4 %
10	20.5	1.5 %
11	9.4	3.4 %
12	8.8	3.6 %
13	7.0	9.1 %
14	6.4	6.1 %
15	20.0	4.0 %
16	19.3	1.2 %
17	14.6	-0.1 %
18	16.0	-1.5 %
19	44.4	-3.2 %
20	31.3	-4.7 %
21	27.5	-3.1 %
21.1	32.8	-2.0 %

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