5.2 km | 00:40:03 | 07:38/km日期: 2020-10-22 17:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6168 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 05'59" / 05'46" / 05'41" / 05'32" / 42'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+01'15") | 1002 / 1002 | 160 / 90 |
2 | | 06'03" (+00'26") | 1002 / 2004 | 193 / 85 |
3 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 3004 | 195 / 86 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1002 / 4007 | 197 / 88 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5007 | 197 / 90 |
6 | | 42'47" (+37'10") | 230 / 5238 | 50 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
423.07 km Y拖 三代藍 累積 :
483.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'59" | 00:12'45" |
3 | 05'46" | 00:18'31" |
4 | 05'41" | 00:24'12" |
5 | 05'32" | 00:29'44" |
5.2 | 43'14" | 00:40'03" |