7.0 km | 00:29:42 | 04:15/km日期: 2021-01-12 20:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 9°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 04'01" / 04'25" / 04'17" / 16'10" / 04'09" / 04'12" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 600 / 600 |
| 2 | | 04'44" (+01'02") | 300 / 899 |
| 3 | | 04'02" (+00'20") | 600 / 1500 |
| 4 | | 05'12" (+01'30") | 300 / 1800 |
| 5 | | 03'57" (+00'15") | 600 / 2400 |
| 6 | | 05'02" (+01'20") | 300 / 2699 |
| 7 | | 04'04" (+00'22") | 600 / 3300 |
| 8 | | 04'51" (+01'09") | 300 / 3599 |
| 9 | | 03'48" (+00'06") | 600 / 4199 |
| 10 | | 04'41" (+00'59") | 300 / 4499 |
| 11 | | 03'58" (+00'16") | 600 / 5099 |
| 12 | | 04'46" (+01'04") | 300 / 5399 |
| 13 | | 03'57" (+00'15") | 600 / 5999 |
| 14 | | 04'53" (+01'11") | 300 / 6299 |
| 15 | | 03'49" (+00'07") | 300 / 6599 |
| 16 | | 04'49" (+01'07") | 300 / 6899 |
| 17 | | 05'05" (+01'23") | 67 / 6967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 202.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'25" | 00:08'26" |
| 3 | 04'17" | 00:12'43" |
| 4 | 16'10" | 00:28'53" |
| 5 | 04'09" | 00:33'02" |
| 6 | 04'12" | 00:37'14" |
| 7.0 | 04'33" | 00:41'39" |
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