chunliz 2013/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

chunliz 高雄
ID 3767

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6.6 km | 00:47:04 | 07:09/km

日期: 2013-04-04 17:47 - 地點: 金獅湖 - 天氣: 多雲到晴 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 07'21" / 06'47" / 06'58" / 06'53" / 07'23" / 07'27" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'18" (+00'31")

1009 / 1009

2

06'55"

(14'18")

06'47"

1017 / 2027

3

07'00"

(21'18")

06'58" (+00'11")

1002 / 3029

4

06'56"

(28'14")

06'53" (+00'06")

1005 / 4035

5

07'33"

(35'47")

07'25" (+00'38")

1017 / 5052

6

07'26"

(43'13")

07'22" (+00'35")

1008 / 6060

4月累積里程 : 84.01 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1834.0 km

XT 上傳 | 12 years ago

谷中華, huang.dali 和其他 11 人說推

·

吉哥加油

2013-04-06 00:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'47"	00:14'08"
3	06'58"	00:21'06"
4	06'53"	00:27'59"
5	07'23"	00:35'22"
6	07'27"	00:42'49"
6.6	07'23"	00:47'04"

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