林淦鈿（淦哥） 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

3.4 km | 00:22:05 | 06:34/km

日期: 2015-01-07 05:26 - 地點: 文心黑漆漆公園 - 天氣: 不錯啦... - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'47" / 06'31" / 06'18" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'18")

06'31" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'36")

06'18"

1000 / 3000

4

02'29"

(22'05")

06'53" (+00'35")

361 / 3361

擺咖林的晨跑...

1月累積里程 : 116.51 km

puma 累積 : 720.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

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2015-01-07 12:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'31"	00:13'18"
3	06'18"	00:19'36"
3.4	06'54"	00:22'06"

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