4.8 km | 02:56:39 | 36:29/km日期: 2021-03-01 09:50 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 21°C - PM2.5: 普通(48)
Pace: 31'06" / 49'47" / 30'39" / 17'03" / 26'23" / 06'47" / 05'57" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'09" (+25'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'47" (+43'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'39" (+24'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'02" (+11'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'23" (+20'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 64.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'06" | 00:31'06" |
| 2 | 49'47" | 01:20'53" |
| 3 | 30'39" | 01:51'32" |
| 4 | 17'03" | 02:08'35" |
| 5 | 26'23" | 02:34'58" |
| 6 | 06'47" | 02:41'45" |
| 7 | 05'57" | 02:47'42" |
| 7.8 | 10'00" | 02:56'05" |
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