7.3 km | 00:44:44 | 06:07/km日期: 2021-03-25 06:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 06'12" / 06'21" / 06'19" / 06'02" / 05'56" / 05'55" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 88~107 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 107~121 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 121~125 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 125~132 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 132~136 | 97.5~100% |
最大心率為136 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.04 km ![](images/shoe.png)
Nike ZOOM #056794302 累積 :
2584.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'12" | 00:12'31" |
3 | 06'21" | 00:18'52" |
4 | 06'19" | 00:25'11" |
5 | 06'02" | 00:31'13" |
6 | 05'56" | 00:37'09" |
7 | 05'55" | 00:43'04" |
7.3 | 05'33" | 00:44'46" |