Eric & Shoo 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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18.7 km | 01:35:55 | 05:07/km

日期: 2015-02-10 20:25 - 總爬升: 205 m - 地點: 台中師大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 05'28" / 04'15" / 04'53" / 04'03" / 05'18" / 06'15" / 04'13" / 05'48" / 04'45" / 05'04" / 06'05" / 04'10" / 06'03" / 05'34" / 04'19" / 05'28" / 05'06" / 05'29" / 04'59" /

1000m間歇 * 10趟~~~

2月累積里程 : 212.08 km

GPX 上傳 | 9 years ago

, vicky 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'15"	00:09'43"
3	04'53"	00:14'36"
4	04'03"	00:18'39"
5	05'18"	00:23'57"
6	06'15"	00:30'12"
7	04'13"	00:34'25"
8	05'48"	00:40'13"
9	04'45"	00:44'58"
10	05'04"	00:50'02"
11	06'05"	00:56'07"
12	04'10"	01:00'17"
13	06'03"	01:06'20"
14	05'34"	01:11'54"
15	04'19"	01:16'13"
16	05'28"	01:21'41"
17	05'06"	01:26'47"
18	05'29"	01:32'16"
18.7	04'58"	01:35'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"