Wan Chih-Wei 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chih-Wei 台中
ID 124522

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3.0 km | 00:15:28 | 05:09/km

日期: 2015-02-10 16:04 - 地點: 陸專 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 04'36" / 05'08" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'34"

1062 / 1062

2

05'26"

(10'18")

05'17" (+00'43")

1027 / 2089

3

04'51"

(15'09")

06'10" (+01'36")

785 / 2874

感冒但不得不參加的測驗，跳到一半真想放棄，邊跑邊乾嘔，難受極了

2月累積里程 : 60.90 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 676.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

77, dayso 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	05'08"	00:09'44"
2.9	06'06"	00:15'04"

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成績 : 03:46:01

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