Eric & Shoo 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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12.1 km | 01:01:28 | 05:06/km

日期: 2015-02-17 19:57 - 地點: 台中教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'46" / 04'40" / 04'49" / 04'06" / 05'24" / 04'42" / 04'34" / 06'23" / 04'21" / 05'58" / 05'20" / 05'06" / 06'05" /

1000公尺間歇 ×5趟~

2月累積里程 : 212.08 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Noveya Wu, Rick 和其他 10 人說推

·

吉哥讚啊

2015-02-17 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'40"	00:10'26"
3	04'49"	00:15'15"
4	04'06"	00:19'21"
5	05'24"	00:24'45"
6	04'42"	00:29'27"
7	04'34"	00:34'01"
8	06'23"	00:40'24"
9	04'21"	00:44'45"
10	05'58"	00:50'43"
11	05'20"	00:56'03"
12	05'06"	01:01'09"
12.1	06'04"	01:01'28"

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