Eric & Shoo 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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12.3 km | 01:10:33 | 05:44/km

日期: 2015-02-19 06:50 - 地點: 朝陽科大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 06'17" / 06'18" / 05'11" / 05'47" / 05'49" / 05'40" / 06'14" / 05'04" / 05'33" / 05'07" / 06'31" / 05'33" / 05'01" /

大年初一，來個400間歇*10趟!

2月累積里程 : 212.08 km

GPX 上傳 | 9 years ago

77, 李欣治和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'18"	00:12'35"
3	05'11"	00:17'46"
4	05'47"	00:23'33"
5	05'49"	00:29'22"
6	05'40"	00:35'02"
7	06'14"	00:41'16"
8	05'04"	00:46'20"
9	05'33"	00:51'53"
10	05'07"	00:57'00"
11	06'31"	01:03'31"
12	05'33"	01:09'04"
12.3	05'00"	01:10'33"

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