柱子 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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16.2 km | 01:22:24 | 05:05/km

日期: 2015-02-22 16:45 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'28" / 05'12" / 05'00" / 05'04" / 05'24" / 05'52" / 05'24" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 05'04" / 04'56" / 04'48" / 04'44" / 04'52" / 04'44" / 04'18" /

2月累積里程 : 213.70 km

ASICS SKYSENSOR 累積 : 1490.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

路易士, 小宗和其他 10 人說推

·

睡覺不是很好🤪🤪🤪 哇拷！太強了吧！

2015-02-22 23:52 ·

柱子差痛痛建那麼多，強什麼強?

2015-02-23 00:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'12"	00:10'40"
3	05'00"	00:15'40"
4	05'04"	00:20'44"
5	05'24"	00:26'08"
6	05'52"	00:32'00"
7	05'24"	00:37'24"
8	05'04"	00:42'28"
9	05'04"	00:47'32"
10	05'00"	00:52'32"
11	05'04"	00:57'36"
12	04'56"	01:02'32"
13	04'48"	01:07'20"
14	04'44"	01:12'04"
15	04'52"	01:16'56"
16	04'44"	01:21'40"
16.2	04'18"	01:22'24"

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