林于揚 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

林于揚雲林
ID 108147

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3.1 km | 00:25:06 | 08:13/km

日期: 2015-02-26 17:55 - 地點: 馬光國小 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'45" / 07'17" / 10'21" / 13'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'39"

996 / 996

2

07'18"

(13'56")

07'19" (+00'40")

997 / 1994

3

10'27"

(24'23")

10'21" (+03'42")

1008 / 3002

4

00'43"

(25'06")

14'26" (+07'47")

49 / 3052

突然覺得自己比阮津天還猛，根本是軟天天了……越來越沒力，哈哈哈XD

2月累積里程 : 20.77 km

MIZUNO WAVE CREATION 10 累積 : 568.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

Miffy, Maymay Su 和其他 11 人說推

·

阿森有跑就好慢慢加油吧！！

2015-02-26 18:28 ·

志加油！

2015-02-26 18:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'17"	00:14'02"
3	10'21"	00:24'23"
3.1	13'42"	00:25'06"

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