Orange Tseng 2015/03/18 訓練日誌

Orange Tseng 台中
ID 153451

103 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Orange Tseng

10.8 km | 01:07:53 | 06:17/km

日期: 2015-03-18 20:40 - 地點: 北屯大衣夾 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'57" / 06'16" / 06'32" / 06'23" / 06'33" / 06'07" / 06'04" / 05'54" / 05'59" / 06'08" / 06'13" /

台中

Orange Tseng

大雅小麥田，早上5：30出發到大雅，本想拍日出陽光灑落麥田上的樣子，無奈雲層太厚，只能拍出霧茫茫的麥田樣，還有鳥兒吃麥田早餐樣！小小開心一下！

cathy, dayso 和其他 3 人說推

留言

週三團練，順拿比賽物資。:P

ps.附加大雅小麥田一張。

3月累積里程 : 135.20 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

肥仔, 洪凱和其他 41 人說推

留言

觀看另 3 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 團練真棒!

2015-03-19 11:20 ·

1 個人推

Orange Tseng To 順吉大謝謝，您超讚的啦!:)
To Lala大謝謝，手機拍的小品! :D
To Benson大謝謝大哥跟跑團的團練，速度是從跑團練出來的!剛開始是跟不上的阿...現在終於...趕上了!XD
To 阿Pual大真的，跑步聊天保證不無聊!很high!:)

2015-03-20 00:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'16"	00:13'13"
3	06'32"	00:19'45"
4	06'23"	00:26'08"
5	06'33"	00:32'41"
6	06'07"	00:38'48"
7	06'04"	00:44'52"
8	05'54"	00:50'46"
9	05'59"	00:56'45"
10	06'08"	01:02'53"
10.8	06'15"	01:07'52"

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:07 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:19 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:49 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:21 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

6.1 km | 00:27:52 | 04:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:26 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

00:06:15

Inna Chang 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:51 | 06:09/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:49 | 05:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.9 km | 00:20:18 | 07:02/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:01 | 06:54/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km

randallkwo 上傳了新日誌

22.2 km | 02:52:02 | 07:44/km

EM 上傳了新日誌

10.0 km | 00:58:17 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.4 km | 00:39:10 | 07:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

20.8 km | 02:55:44 | 08:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:35:47 | 24:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 01:09:33 | 16:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:30:39 | 21:03/km

randallkwo 上傳了新日誌

11.0 km | 01:19:31 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

12.9 km | 03:16:35 | 15:12/km

EM 上傳了新日誌

11.0 km | 01:10:25 | 06:24/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:11 | 06:02/km

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km