來哥 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

來哥新竹
ID 82636

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6.2 km | 00:33:24 | 05:22/km

日期: 2015-02-28 17:55 - 地點: 客雅溪畔 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%

Pace: 05'29" / 05'20" / 05'38" / 05'36" / 05'17" / 05'17" / 05'34" /

頭暈昏沉好一陣子，還是得到戶外運動一下，結果好像在虛幻世界裡跑步一樣~

2月累積里程 : 23.22 km

Mizuno Wave Inspire 9 Wave Inspire 9 2E 累積 : 1116.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'20"	00:10'49"
3	05'38"	00:16'27"
4	05'36"	00:22'03"
5	05'17"	00:27'20"
6	05'17"	00:32'37"
6.2	05'33"	00:33'50"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"