兩光路人甲 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

兩光路人甲台中
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兩光路人甲

17.9 km | 01:40:40 | 05:37/km

日期: 2015-04-01 07:57 - 總爬升: 106 m - 地點: 熱瘋 - 天氣: 南風 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'32" / 05'36" / 16'07" / 00'01" / 03'48" / 05'47" / 05'00" / 05'07" / 05'22" / 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'24" /

真是熱，快掛了

4月累積里程 : 105.30 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 9 years ago

Miss Lo, sunway 和其他 48 人說推

·

雪人不錯！最近有認真!!

2015-04-08 18:50 ·

1 個人推

兩光路人甲哈哈哈哈哈，不能偷懶太多啊

2015-04-12 15:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'36"	00:16'44"
4	16'07"	00:32'51"
5	00'01"	00:32'52"
6	03'48"	00:36'40"
7	05'47"	00:42'27"
8	05'00"	00:47'27"
9	05'07"	00:52'34"
10	05'22"	00:57'56"
11	05'19"	01:03'15"
12	05'19"	01:08'34"
13	05'23"	01:13'57"
14	05'24"	01:19'21"
15	05'28"	01:24'49"
16	05'29"	01:30'18"
17	05'31"	01:35'49"
17.9	05'24"	01:40'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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